Ett av kriterierna är att det ska finnas ­ritualer.

– Gymmet är fyllt med ritualer, allt ifrån träningsscheman som ska följas i detalj till att vissa som tränar alltid köper en viss sorts energidryck innan träningspasset, säger Britta Pelters, universitetslektor vid Högskolan i Halmstad.

En hälsosam livsstil kan ge en känsla av trygghet på samma sätt som religion.

– Genom ­hälsa­ har människor kontroll över något, eller de tror att de har det. Hälsa fångar på så vis upp trygghetsbehovet på samma sätt som en gudomlig kraft gör, ­säger Britta Pelters.

Men det finns nackdelar: Man kan känna skam om man blir sjuk trots att man gjort allt rätt. Och de som är överviktiga eller inte tränar kan dömas ut som sämre människor.

– Den sköna nya hälsovärld som har vuxit fram är inte alltid helt sund, säger Britta Pelters.