Kom i form till tjejmilen

Lisa Blommé.

Vad är det bästa med att springa Tjejmilen?
- Det är häftigt att det är ett så stort lopp som bara är för ­tjej­er. På de vanliga loppen är det ändå en mindre andel kvinnor, så har du Tjejmilen där det är 15000 tjejer, det är jäkligt häftigt. Det blir ett mål som alla tjejer vågar träna mot.
Vad vinner träningen på att man siktar in sig mot ett lopp?
- Att man är lite tuffare mot sig själv, och håller sig lite mer kontinuerligt till träningen än om man bara tränar för att träna. Vet man att man har ett lopp som väntar kanske man är lite tuffare.
Hur ska man tänka när det gäller mat inför loppet?
- Jag tycker att man ska äta som vanligt. Loppet går runt lunchtid, så man käkar en vanlig frukost och sen kanske man har med sig en banan eller nånting så man känner att man blir lite hungrig. Det finns absolut ingen anledning att trycka i sig en massa extra mat. Jag tror att man springer bät­t­re om man är lite hungrig.
Vilket är ditt bästa tips för att komma i gång och träna?
- Att man försöker värva en kompis så att man tränar tillsammans. Eller att hänga med en grupp och träna.
Hur kommer man igång med träningen efter ett lopp?
- Det kan vara knivigt. Det man kan hoppas på är att man tyckte det var så kul så att man blir biten och vill fortsätta. Och så finns det så otroligt mycket lopp, ända in på vintern.
Vad är känslan när man vinner?
- Det är en otroligt skön känsla i och med att det är ett så stort lopp. Det är svårt att beskriva, men det är en lätthet och en enda stor glädje.

Uppdaterad 2012-06-19